Digitaler-Stress-Check
Wie stark belastet Sie die Technik im Arbeitsalltag – und wo genau? 30 Aussagen, etwa 5 bis 8 Minuten.
- Gemessen wird digitaler Stress am Arbeitsplatz, aufgeteilt in zehn Bereiche – von der Erreichbarkeit im Feierabend bis zu technischen Störungen.
- Grundlage ist die Kurzversion der Digital Stressors Scale von René Riedl, Thomas Fischer und Martin Reuter (FH Oberösterreich, Universität Bonn), geprüft mit 3'333 Personen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
- Ihren Gesamtwert sehen Sie sofort. Die Auswertung aller zehn Bereiche erhalten Sie gegen Ihre E-Mail-Adresse.
Der Check ist eine Selbsteinschätzung, keine Diagnose. Wenn Sie sich stark belastet fühlen, sprechen Sie mit einer Fachperson.
Ihre Antworten bleiben in Ihrem Browser. Gespeichert wird nur etwas, wenn Sie am Schluss Ihre E-Mail-Adresse eingeben – und auch dann nur Ihre Werte, nicht Ihre einzelnen Antworten.
Bevor es losgeht
Die Durchdringung der Gesellschaft mit Informations- und Kommunikationstechnologien (im Folgenden als IKT bezeichnet) schreitet unentwegt voran und es besteht kein Zweifel daran, dass IKT zu einem bestimmenden Faktor im Leben vieler Menschen geworden sind – eine moderne Gesellschaft ohne IKT-Einsatz ist heutzutage undenkbar. Individuen, Organisationen und die Gesellschaft im Allgemeinen profitieren vom IKT-Einsatz in vielfältiger Weise; ein verbesserter Zugang zu Informationen sowie Produktivitätssteigerungen seien hier als Beispiele genannt. Trotz dieser positiven Wirkungen kann die Mensch-Computer-Interaktion im privaten und organisationalen Kontext zu beträchtlichen Stressreaktionen bei Benutzern führen. Wir wollen nun näher ergründen, wie Ihre Wahrnehmungen in Bezug auf die Digitalisierung im beruflichen Umfeld aussehen.
Bitte beachten Sie, dass an dieser Stelle unter der Abkürzung «IKT» für «Informations- und Kommunikationstechnologien» tatsächlich eine Reihe an Technologien verstanden wird, wie man sie meist von Bürotätigkeiten kennt. Typischerweise versteht man unter IKT etwa:
- Mobile Technologien (z. B. Handy, Laptop, Pager, PDA)
- Netzwerktechnologien (z. B. Internet, Intranet, VPN)
- Kommunikationstechnologien (z. B. E-Mail, Voicemail)
- Unternehmenssoftware (z. B. SAP-, BMD-, Oracle-Anwendungen)
- Generische Anwendungen (z. B. für Textverarbeitung, Tabellenkalkulationen, Präsentationen)
- Kollaborative Technologien (z. B. für Chat, Videokonferenzen, Telekonferenzen)
- Andere arbeitsplatzspezifische Technologien
Die Fragen beziehen sich auf Ihre Wahrnehmungen von IKT in Ihrem beruflichen Umfeld sowie auf Ihr persönliches Wohlbefinden.
Hinweis: Sollten Sie sich bei einer Frage unsicher sein, ist diese für Sie nicht nachvollziehbar oder auf Ihre Situation nicht anwendbar, dann wählen Sie bitte immer die Option «Weiss nicht». Danke!
Ihr Ergebnis
Zum Vergleich: Die meisten Befragten liegen etwa in der Skalenmitte oder leicht darunter. Jeder Wert über 0 bedeutet bereits wahrgenommenen Stress.
Digitaler-Stress-Check – Ihre Auswertung
Ihre zehn Bereiche
Digitaler Stress gesamt: von 6
Werte von 0 (kein Stress) bis 6 (sehr hoher Stress), sortiert nach Höhe.
Ihre drei höchsten Bereiche
Für mich
Im Einzelcoaching schauen wir an, was hinter Ihren Werten steckt und was sich im Alltag tatsächlich ändern lässt.
Kontakt aufnehmenFür mein Team
Schicken Sie den Check an Ihr Team. Ob die Werte ähnlich aussehen oder weit auseinanderliegen, sagt oft mehr als jeder Einzelwert. Für die Besprechung im Team begleite ich Sie gern.
Kontakt aufnehmenFragebogen: Riedl, R., Fischer, T. & Reuter, M. (2024). Digitalen Stress im Arbeitskontext messen. Kurzversion der Digital Stressors Scale (DSS). Wirtschaftsinformatik & Management. Lizenz CC BY 4.0. Änderungen: Rechtschreibung an Schweizer Standard angepasst. Auswertungstexte: BewusstDigital. DOI · CC BY 4.0